Si bien el yogur es un alimento que aporta diversas propiedades, como por ejemplo ser fuente de proteínas y y minerales. Además de ser buen aporte de calcio, siendo un alimento que protege el sistema inmunológico, y sus beneficios son efectivos, más aún si este  es bajo en grasas totales, libres de lactosa, 0% azúcar... Leer más →