¿Practicas Yoga? ¿sabías que entre sus principales beneficios está el disminuir la ansiedad, aunque si pensamos en disciplinas como el Kundalini Yoga, es necesario tener en cuenta que su practica reduce la ansiedad ya que promueve la relajación e incrementa la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación.
Otra ventaja del Kundalini Yoga es que si una decide tomar clases de yoga nos veremos beneficiadas con factores como facilitar nuestra higiene del sueño, el Kundalini Yoga regula nuestro metabolismo, aumentará nuestra vitalidad y el Kundalini Yoga liberará la carga de la mente inconsciente, ya que el Kundalini Yoga ayuda a liberar pensamientos y patrones mentales negativos, permitiendo una mente más clara y positiva.
¿Dónde practicar Kundalini Yoga con un profesional? existe un Instructor de Kundalini Yoga llamado Patricio Lagos Fuentes, +569 41915580, p.lagosfuentes@gmail.com, que te ayudará a avanzar y a mejorar física y emocionalmente, para alcanzar la plenitud y la unidad contigo mismo y con los demás.
OPCIÓN 1: 1 CLASE DE KUNDALINI YOGA, Sesión 1 hora $ 17.000. Kundalini Yoga compuesto por diversas series o kriyas, meditaciones enfocadas en alguna temática para estar mejor (el sistema inmune, el corazón, rabia, pena, salud, abundancia, etc). Cada clase suma 1 kriya y 1 meditación.
OPCIÓN 2: MASAJE YÓGUICO DE RELAJACIÓN, Sesión de 1 hora 15 minutos $ 27.000. Masaje consta de una serie de manipulaciones y presiones ordenadas en forma específica en todo el cuerpo para que logres relajarte, liberar bloqueos y llegar a un estado de calma y relajación. Se realiza con aceite de almendras en todo el cuerpo, en el suelo, y es posible sumar una meditación antes del masaje para lograr un relajo total.
Otras Notas: Raíces Profundas (La Casa del Loto); Outfit Outdoor; Palas de Pádel; BSoul en Viña del Mar; Wild Lama; BeActive by Coté López;
ANIZU.CL 
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