Entrenar en Casa

Es claro que el gimnasio está completamente de lado, pero en nuestro hogar descubrí algunas alternativas para mantener nuestro estado físico. Hoy por hoy mi gurú es Sergio Peinado, un entrenador personal, experto en acondicionamiento físico quien brinda sus videos gratuitos y breves en youtube, mi favorita es glúteos y piernas, rutina que en solo… Sigue leyendo Entrenar en Casa