¿Sabías que dibujar y colorear ayuda a relajarse y a potenciar nuestra creatividad?, y es que en pandemia -en confinamiento- en mi caso ha sido una de mis actividades predilectas, porque el hecho de practicar movimientos rítmicos y regulares, rellenando espacios me ha impulsado a desechar pensamientos negativos, a reducir el estrés o la angustia … y a fomentar estados de alta concentración, entre otros beneficios.

Además, me he dado cuenta que al realizar esta actividad, siento como si me involucrara en una meditación profunda, al tener que pensar en que colores usar, ya sea para dibujar o colorear, de verdad, es todo un mundo.

De hecho, según un estudio llevado a cabo por investigadores del Dartmouth College en Hanover (New Hampshire, Estados Unidos), dibujar y pintar mejora la percepción visual, y la cognición creativa o capacidad para pensar de forma distinta. Así es que los invito a dibujar o pintar ¡¡con los materiales que más nos agraden!!

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