En verano es sumamente necesario tomar ciertos resguardos para proteger la piel, y es por ello que nunca debemos olvidar hidratarnos, y el único modo de evitar aparición de arrugas, manchas corporales, entre otros problemas como evitar el riesgo de cáncer de piel, es seguir ciertos tips básicos:
- Usa protector solar, esparce protector solar generosamente y evita el sol entre las 10 a.m. y las 16:00 horas, cuando los rayos del sol son más fuertes.
- Viste ropa protectora, cubre tu piel con prendas de manga larga, pantalones de lino largos y sombreros de ala ancha.
- Evita el tabaco, Fumar contribuye a la aparición de arrugas, además disminuye el flujo sanguíneo y hace que la piel sea más pálida. Esto también agota la piel de oxígeno y nutrientes que son importantes para la salud de la piel. Además fumar daña el colágeno y la elastina, las fibras que le dan fuerza y elasticidad a la piel.
- Limpieza diaria, Para mantener una piel suave:
- Limitar el tiempo del baño. El agua caliente y las duchas o baños largos eliminan los aceites de la piel. Limite el tiempo de su baño o ducha, y use agua tibia, en lugar de caliente.
- Evita jabones fuertes. Los jabones y detergentes fuertes pueden eliminar el aceite de la piel. En su lugar, elija limpiadores suaves.
- Secar un par dedos. Después de lavar o bañarse, secar suavemente la piel con una toalla para que quede algo de humedad en la piel.
- Hidrata la piel seca. Si tu piel está seca, usa una crema hidratante que se ajuste a tu tipo de piel. Para el uso diario, considere una crema hidratante que contenga SPF.
- Dieta saludable, Consume muchas frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. La asociación entre la dieta y el acné no está clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta rica en aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas poco saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel de aspecto más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener nuestra piel hidratada.
- Evita el estrés, para evitar esto: duerme lo suficiente, establece límites razonables, reduce tu lista de tareas pendientes y haz tiempo para hacer las cosas que te gustan. Los resultados podrían ser más dramáticos de lo que esperas.

En resumen, según los expertos de la marca de productos de cuidado de piel Jergens:
• Utiliza un humectante diario para nutrir la piel y protegerla de la sequedad.
• Bebe mucho líquido para hidratar la piel desde adentro hacia afuera.
• Utiliza una exfoliación suave para deshacerse de la piel áspera y seca.
• Utiliza un gel de baño hidratante para dejar tu piel hidratada y visiblemente radiante.
• Trata a tu cuerpo con amabilidad dándole una nutrición adecuada, evitando fumar y haciendo ejercicio regularmente.
• Y finalmente hidrata profundamente tu piel durante la noche con manteca corporal nutritiva. Sigue a Jergens en Facebook: Jergens Latinoamérica e Instagram: @JergensLatam
Y tú, ¿cómo cuidas tu piel? acá te dejo algunas ideas de productos Jergens, para el cuidado de tu piel, según tu necesidad:
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